5 טיפים המסייעים בשמירה על עור פנים בריא בעונת הסתיו

העור הינו האיבר הגדול ביותר, קו ההגנה הראשון שלנו הנחשף לסביבה המשתנה מידי יום, ואנחנו חייבים לשמור עליו בריא ושלם. 

אבל כמו במרבית מערכות היחסים הקיימות, גם ההתנהלות שלנו בטיפול בעור הופכת לפעמים למסובכת ומורכבת.

העור שלנו לא תמיד מצליח לתקשר איתנו בצורה מושלמת ולהסביר לנו למה הוא זקוק, ולעיתים, ברגע שאנחנו סוף סוף מרגישים שהצלחנו להשיג הרמוניה דרמטולוגית מושלמת, פתאום מופיעים פצעונים או פריחה מסתורית המתפרצת בעור המזכירים לנו שהעור שלנו סובל ואם לא נשים לב ונדע איך לשמור עליו הוא עלול להיפגע.

לסביבה שלנו יש השפעה עצומה על העור ובייחוד לשינויי מזג האוויר, המשקעים, הטמפרטורות, הלחות והרוחות, לכל אלה, יש השפעה גדולה מאוד על העור שלנו. ולכן, על מנת לסייע לעור שלנו להתמודד עם השינויים הסביבתיים העונתיים אנחנו חייבים להבין את ההשלכות שלהם על העור.

שלושה שינויים סביבתיים עיקריים המתרחשים בעונת הסתיו 

  1. ירידה בטמפרטורות 
  2. רמות לחות משתנות אשר משבשות את האיזון הטבעי של העור
  3. חשיפה מוגברת לאלרגנים שונים

השפעת הסתיו על העור הרגיל

בעונות הסתיו מזג האוויר הקריר והיבש גורם לגירויים ויובש בעור המאופיינים באדמומיות המלווה לעתים בתחושת צריבה ו/או שריפה.

בנוסף, מזג האוויר היבש גורם לעליה במספר התאים המתים בשכבת הקרנית, מה שמוביל לסתימה של הנקבובית בעור ולהתפרצות אקנה. למעשה, עונות הסתיו והחורף נחשבות לעונות הקשות ביותר לאנשים הסובלים מאקנה. אם כי לא ברור האם החמרה במצב האקנה נגרמת ישירות ממזג האוויר היבש או בצורה עקיפה משימוש מופרז בקרמים שמטרתם להקל על תחושת היובש.

השפעות הסתיו על העור השמן

אוויר יבש גורם לעור שמן לייצר ולהפריש יותר חלב (הפרשה שומנית) כדי להגן על עצמו מפני היובש. לכן עור שמן, אקנתי, ולעתים גם סבוראי עלול לסבול בעונה זו מהחרפה במצב העור.

5 טיפים לשמירה על עור פנים בריא בסתיו

השפעת הסתיו על העור היבש

אצל העור היבש אשר רמת ייצור החלב אצלו מלכתחילה נמוכה, עונת הסתיו היבשה גורמת להחרפת היובש המלווה בגירוי אדמומיות, תחושת צריבה וגרד.

השפעת הסתיו על העור הרגיש 

העור הרגיש בעונת הסתיו יפתח אלרגיות ורגישויות בצורה חריפה יותר. 

עונת הסתיו מכונה לעתים קרובות זמן של שינוי, ובכל זאת, אחת הטעויות הנפוצות שמטופלים עושים בסתיו היא לדחות את הטיפול בעור לעונת החורף, מה שעלול להיות מאוחר מדי ולהוביל להתפתחות בעיות עור מיותרות.

לכן, חשוב להבין שכאשר העונה משתנה גם אנחנו צריכים לעשות שינוי ולהתאים את שגרת הטיפוח שלנו לעונה.

5  טיפים המסייעים בשמירה על עור פנים בריא בעונת הסתיו

  1. ניקוי פנים: מומלץ להקפיד לנקות את עור הפנים עם תכשיר רחצה עדין המועשר בלחות. דרגת החומציות של הסבון צריכה להיות 5.5 עד 6 כדי לא לייבש את העור יתר על המידה. 
    מקלחת קצרה- רצוי שזמן המקלחת לא יהיה ארוך ולא מומלץ להשתמש במים חמים מידי, כיוון שמים חמים גורמים להסרה של שכבת השומן המגנה על העור. 
  2. קרם לחות: יש להקפיד להשתמש בקרם לחות כל יום, בנדיבות, במיוחד אם יש לכם נטייה לאקנה או עור פנים יבש מאוד. 
  3. תזונה: רצוי לצרוך מזונות העשירים בחומצת שומן אומגה 3 (למשל, סלמון ואגוזים) המסייעת בשמירה על לחות העור ומניעת התייבשות. בנוסף, הקפידו על צריכת מזונות המכילים ויטמין E המסייע להגנה ותיקון של העור (למשל, שקדים, אגוזי מלך, אבוקדו וגרעיני חמניות) וויטמין C המסייע בשמירה על הקולגן והפחתת רדיקלים חופשיים המזרזים את הזדקנות העור. 
  4. מקדם הגנה: המשיכו להשתמש במקדם הגנה עם לפחות SPF 30, אומנם הקיץ כמעט מאחורינו אבל זה לא אומר שאין קרינה שעדיין יכולה לעשות נזק. תמיד בטוח יותר להישאר מוגן.
  5. סדר בתכשירי הטיפוח לפנים: זרקו את כל אותם מסנני הקרינה, הקרמים, או האיפור שנפגעו מחום הקיץ, את המסקרה עם הגבשושים והקרם שקיבל ריח לא נעים או צבע שונה. לא שווה לסכן את העור שלנו בהתפתחות אלרגיה או דלקת.

קראו עוד על טיפול באקנה

ד"ר ללוש

ד”ר מירי ללוש בעלת תואר מוסמך (.M.Sc) ותואר דוקטור (Ph.D) בביוכימיה מאוניברסיטת בר-אילן והינה מרצה וכתבת מוערכת במבחר מגזינים בתחום בריאות העור. ד”ר מירי ללוש פורצת דרך בתחומה ובפיתוח שיטות טיפול מתקדמות מותאמות אישית לעור המטופל/ת.
סגירת תפריט
יצירת קשר
close slider

בחר/י תחום עניין
אקנהפיגמנטציהאנטי-אייג'ינגאחר

Call Now Button דילוג לתוכן